Показать сообщение отдельно
Старый 29.11.2012, 22:10   #11
 
Аватар для Belfast
 
Das Auto - Golf 6 BSE 1.6
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Cameroon Посмотреть сообщение
Ваще ниачом, аэробные каждое занятие нужны.
Если жирок сжечь, то за пару часов до и после занятий ваще нефиг жрать ничё, на счёт спец.питания не скажу, не употребляю. Креатина натурального хватает, организм не умер ещё)) витаминки кушаю С и Е.
Перед тренировкой так и получается, только амины, после не раньше чем через час. Витамины принимаю комплексные.
_________________________________________
Belfast вне форума   Ответить с цитированием