Забыл вчера дописать еще.
Что в принципе, любой человек может стать здоровым. Стоит только захотеть и приложить небольшие усилия для этого.
Я вот в 2012-м кардинально сменил свой образ жизни и за все эти годы забыл даже что такое банально - продуло, сопли и прочее, не говоря уже про всякие гриппы и модные втираемые вирусы. Снег зимой чищу в шортах и шлепанцах )))) Соседи по дому в шоке. Но правда "клиенты" аптек и поликлиник не верят))) Кстати в гос поликлинике был последний раз где-то в 90 каком-то году, справку какую-то для ВУЗа брал чтоли или что-то подобное ))))) Это еще к тому, что сейчас зомби винят здоровых, что они больные, и при этом ходят и лечатся за счет нас здоровых
тк мы, здоровые, отчисляем в казну деньги на их лечение.
Ну вот, Если уж то, что вдыхаешь сложней наверно психологически сменить ввиду различных страхов от смены места проживания, работы и тд, хотя вот несколько лет и на этот шаг как пошел и теперь могу с уверенностью сказать, что те, кто так говорят, что мол это невозможно и сложно, а как же работа и его несчастные 50-100-200-300-400-500 несчастных тысяч, которые он потеряет ежемесячно сидя в городе в душном офисе под кондиционером, в котором последний раз меняли фильтр ХХХ лет назад, и живя в бетонной коробке в ипотеку, то это банальное нытье и лень встать со стула. Все возможно, если только этого хотеть, и при этом еще откроются намного большие возможности и перспективы, главное чуток приложить к этому усилий и пошевелить мозгами.
То, вот питание, то чем заправляешь свой организм каждый день, изменить намного проще. Как минимум для начала надо забыть про сетевые магазины, где еды по сути нет.
И главный фактор еще при этом, это психо-эмоциональное состояние. Очень большая и емкая тема. Туда входит много, и окружение человека, и отношение человека ко всему окружающему, духовная составляющая и тд. Все это напрямую влияет на собственное психо-физическое состояние организма. Тут уже надо работать над собой. К примеру злые и завистливые - это клиенты поликлиник и аптек #1 )))
Ну и как итог, вот спрашивают иногда, хотят сразу получить рецепт счастливой и здоровой жизни на блюдце. Такого не бывает. Изучайте, развивайтесь, растите в плане знаний. Что пить, что есть, как поддерживать организм здоровым и тд.
Быть здоровым - это в первую очередь работа, если так можно выразиться.