Бросил в 94 -м
До этого курил семь лет, пачка-полторы в день, если бухал уходило до трех пачек.
Бросал следующим образом, снижал дозу, дошел до пол сигареты в день строго после обеда.
Пераое врамя была механическая зависимость что что то есть в руках и во рту, гонял карандаш как сигарету в пальцах. Месяца полтора был кашель и отхаркивались куски какой то слизи. После очень четко стал ощущать различные запахи) по тем временам экономия на лицо + отсутствие вони курящего человека, плюс изменился цвет лица. Короче одни плюсы))) Да и когда курить бросил, курящие дамы стали вызывать отвращение именно от вони табачной...)
|