С 2000 года я каждое утро принимаю ледяной душ. Это я решил для себя оставить такую привычку с армии. До сих пор её соблюдаю каждое утро. В Китае и здесь из душа идет не совсем холодная вода. Она теплее чем я бы хотел обливаться. Принимаю то что есть. После душа иду на балкон не голый, а в полотенце - высохнуть. Далее дома сижу, телек смотрю и начинаю немного потеть. Остываю при комнатной температуре минут 10-15.
Выпиваю стакан ледяной воды. Шипучие таблетки с витамином С добавляю. Пью таблетки кардиомагнил и легкий Нольипрел.
---------- Сообщение добавлено в 00:19 ----------
Нольипрел последнее время мне врачиха рекомендовала.
|