Цитата:
Сообщение от Катейка
---------- Сообщение добавлено в 12:50 ----------
Alex B, Здорово  А мы дома бездельничаем..правда сегодня пойдём поплаваем... |
мы не бездельничаем у нас:
1 Подтягивание на перекладине - 4 подхода по 12 раз;
2 Сгибание-разгибание туловища лёжа 4 подхода по 40 раз;
3 Отжимание от пола 4 подхода по 20 раз.
Вечерняя прогулка заканчивается 2-3мя подъём-переворотами
ПС канечно же без кирзовых сапог, нам ещё просто рано, да и не пошивает УФСИН размер меньше 39го
