|
|
Опции темы |
06.11.2014, 22:20 | #1 | |||
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
|
Межпозвоночная грыжа
Не было ни у кого проблем с межпозвоночной грыжей ? Скрючило меня не по детски , хожу под углом 45% и разогнутся не могу больно , может есть у кого опыт лечения таких вещей или даже может быть знакомые врачи или мануалисты ?
|
|||
06.11.2014, 22:47 | #2 | |||
Das Auto - шестой 022
|
Есть,щас скину всё
---------- Сообщение добавлено в 23:55 ---------- Адрес Москва. Проспект Вернадского д. 121 Запись туда на бесплатное лечение аж на месяц вперёд,естественно ты ждать не можешь,поэтому есть платное лечение. Тебя попросят сделать снимок,томографию, стоит пару тыс примерно,только после этого,на основание твоего диагноза они смогут начать курс мануальной терапии. Стоимость её, 1 сеанс примерно 800, не знаю сколько тебе понадобится, но когда меня 1 раз срубило,понадобилось 6-8 занятий(точно не помню),поставили на ноги достаточно быстро. тыц: Последний раз редактировалось Sonny; 06.11.2014 в 22:56. |
|||
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: | BUBLIK (06.11.2014), Mishanina (06.11.2014), Pes4inka (06.11.2014), Sergey566 (06.11.2014), VyacheslaW (07.11.2014), Шпили вили (07.11.2014) |
06.11.2014, 23:04 | #3 | |||
Das Auto - VW-Golf6
|
есть ,но любой мануальщик правильный!потребует снимки !
|
|||
06.11.2014, 23:05 | #4 | |||
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
|
Парни я мучаюсь уже 3 недели был и в Бурденко и у Дикуля , конечно МРТ у меня есть
|
|||
06.11.2014, 23:43 | #5 | |||
Das Auto - велосипед
|
Mishanina, для начала нужно снять обострение, потом либо удаление либо научиться с этим жить и профилактическое личение. Обязательно плаванье,турник.
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Mishanina (06.11.2014) |
07.11.2014, 10:13 | #6 | |||
Das Auto - Q5
|
даже если удаление, то поддерживать (заниматься) потом постоянно. но тут уже индивидуально подбирать. есть специальные гимнастики, йога (опять же не любая, а с учетом особенности травмы), плаванье (обычно на спине рекомендуют. но опять же надо учитывать где и какая грыжа).
но раз сейчас так остро, то действительно к хорошему врачу. тут самолечение уж слишком опасно |
|||
07.11.2014, 11:11 | #7 | |||
В бане
Das Auto - .
|
|
|||
07.11.2014, 11:16 | #8 | |||
Das Auto - Octavia A7 1,8 TSI+DGS
|
Кинезиотерапия!!! Онли! Остальное лишь временные меры!
|
|||
_________________________________________
Одно из двух: либо анархисты обманывают сами себя, либо не ведают, что говорят. (И. Сталин)
|
||||
07.11.2014, 11:36 | #9 | |||
Das Auto - шестой 022
|
|
|||
07.11.2014, 11:41 | #10 | |||
Das Auto - Golf 6, 1.4 tsi 2010
|
Было такое два раза. Пил найз ,мовалис. Когда отпустило, гимнастику пытался делать. Мяч большой в ортопедическом магазине купил. Со временем легче стало. Главное не лениться и заниматься гимнастикой. Вытягивать позвоночник. Четвертый год уже все хорошо.
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | Mishanina (07.11.2014) |
07.11.2014, 11:46 | #11 | |||
Das Auto - Honda CB400SS-E, гнилозомбоНиво 1986
|
А от чего это возникает?, у нас что то на службе много народу с этим заболеванием полегло, вроде мешки с картошкой не таскают (командные должности), но работка нервная.
|
|||
_________________________________________
Цитата:
|
||||
07.11.2014, 11:55 | #12 | |||
Das Auto - шестой 022
|
maishmen, изначальное искривление позвоночника,остеохондроз,осанка + сидячая работа + тяжести всего по чуть чуть = межпозвоночные грыжы
|
|||
07.11.2014, 12:00 | #13 | ||||
Das Auto - golf plus 1.6 2011 г.в.
|
Цитата:
Я думаю у ребят, которые по соседству с вами, из Спутника проблем с этим поменьше:) |
||||
07.11.2014, 12:19 | #14 | |||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
Евгении,поддерживаю,ручками,как можно ниже до пола доставать,не ленитесь,для себя выбрать 20 минут,на не сложную зарядку,еще раз сгибайте спинку,тем самым,
вы укрепляете мышцы,вдоль позвоночника,теамым сохраняя осанку и здоровье вашего позвоночника,касается и тех,у кого прихватывает спина,не бойтесь,начинайте аккуратно,размяли,потом можно и покруче согнутся,не бойтесь. |
|||
07.11.2014, 12:25 | #15 | |||
Партнер клуба
Das Auto - 320XD touring
|
Советую купить домой гимнастический мячик, очень классная вещь.
|
|||
07.11.2014, 12:36 | #16 | |||
Das Auto - шестой 022
|
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: | VyacheslaW (07.11.2014) |
07.11.2014, 12:49 | #17 | ||||
Das Auto - Q5
|
Цитата:
"сгибать спину" можно очень по-разному, в том числе и заработать эти самые грыжи |
||||
07.11.2014, 13:22 | #18 | |||
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
|
Делаю специальную гимнастику но те упражнения где больно , не делаю , читал что каждый день если делать 15-20 минут здоровому человеку , то не будет подобных вещей , врач еще сказал ,что очень вредна ударная нагрузка , бег ,футбол , а я поигрывал активно до этого.
|
|||
07.11.2014, 13:22 | #19 | |||||
Das Auto - VW Touran, 2006, 2FSI, 6АТ
|
Цитата:
В случае с проблемами спины выполнять не рекомендуется на ней упражнения. Рекомендуется гиперэкстензия 45 градусов Это альтернативный вариант горизонтальной гиперэкстензии. Нагружаются ягодичные мышцы, бицепсы бёдер, приводящие мышцы бедра, сухожилия и связки низа спины. Если правильно делать упражнения, положительный результат почти сразу. Возможности навредить спине - ноль. Конечно сначала необходимо согласовать упражнения с лечащим врачом. ---------- Сообщение добавлено в 13:28 ---------- Цитата:
Из кардиотренажеров: велоэнергометр (прижатая спина) и элипс (имитация лыжной гонки) Все вышенаписанное после снятия острой формы, лечения и разрешения врача. Футбол только настольный. У самого были подобные проблемы и друга "подправил". Последний раз редактировалось VyacheslaW; 07.11.2014 в 13:30. |
|||||
_________________________________________
Volvы: XC-90(2013), XC-60(2016)
|
||||||
07.11.2014, 13:31 | #20 | |||
Das Auto - Golf 6+12г.
|
Не надо людей пугать,всю жизнь с тяжестями,но не спорт,постоянно страдал спиной,начал заниматься спиной,6 лет полет нормальный.
|
|||
Опции темы | |
|
|