Вернуться   Фольксваген Гольф Клуб > ВСЁ ОБО ВСЕМ > Спорт, здоровье, отдых и увлечения > Здоровье
МЕНЮ Сообщество Дилеры Правила Мы на карте мира Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 15.06.2015, 12:10   #1
 
Das Auto - VW Golf 7 1.4TSI 122Hp 6МКПП
Доп. информация
Важно L5-S1 Грыжа позвоночника

Кто сталкивался с такой бедой, подскажите пожалуйста как/где вы вылечились?
adjo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 12:14   #2
 
Аватар для mamuka
 
Das Auto - VW Golf Plus 1,4 TSI MT
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от adjo Посмотреть сообщение
Кто сталкивался с такой бедой, подскажите пожалуйста как/где вы вылечились?
Не лечится.В острый период-снимают болевые синдромы уколами.Если уж совсем адские боли-операция.Но очень не советуют,большой процент рецидивов.
ИМХО-советую полюбить турник и почаще им пользоваться.Особенно перед сном.
_________________________________________
Golf Plus 1,4 TSI
mamuka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
adjo (15.06.2015)
Старый 15.06.2015, 12:19   #3
 
Аватар для excalibur
 
Das Auto - Golf 7 Variant 2014 г. HighLine 1.4 TSI 140 hp 6МКПП Limestone Grey
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mamuka Посмотреть сообщение
Не лечится.В острый период-снимают болевые синдромы уколами.Если уж совсем адские боли-операция.Но очень не советуют,большой процент рецидивов.
ИМХО-советую полюбить турник и почаще им пользоваться.Особенно перед сном.
+ бассейн
_________________________________________
Golf 7 Variant HighLine 1.4 TSI 140 hp 6МКПП Limestone Grey + ErgoActive + BiXenon + Composition Media + Climatronic + Парктроники + Сигналка
excalibur вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
mamuka (15.06.2015)
Старый 15.06.2015, 12:38   #4
 
Аватар для Nemetzzz
 
Das Auto - Octavia A7 1,8 TSI+DGS
Доп. информация
По умолчанию

adjo, Кинезиотерапия!
_________________________________________
Одно из двух: либо анархисты обманывают сами себя, либо не ведают, что говорят. (И. Сталин)
Nemetzzz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 12:39   #5
 
Аватар для Bedal
 
Das Auto - Golf VII FL 1.4 150hp highline
Доп. информация
По умолчанию

Сразу скажу, пишу по опыту перелома двух позвонков, хождения в корсете и прочих ужасов. Сейчас преспокойно таскаю мешки с картошкой на радость тестю. Возраст 57:

Позвоночник держится ровно так же, как антенные мачты - за счёт мышц. Если мышцы спины не в тонусе - ничего не поможет. Так что пишут правильно: бассейн, это единственный вид упражнений полезный, не вредный и достаточно нескучный. Кроме того, упражнения для позвоночника (мой опыт - система Дикуля, он хоть и пошёл по скользко-коммерческой дорожке, систему упражнений хорошую предложил). В первую очередь - практически все упражнения делаются лёжа на полу, обычно на животе.

Первый цикл упражнений был через потоки слёз, реально больно мышцам, сухожилия задубели... Но это не та боль, что идёт от позвоночника, различить легко.

Турник - нельзя. Гири - нельзя. Резкие кручения - нельзя.

Ещё раз: без укрепления мышц всё вообще бесполезно. Гипердозы лекарств острую боль снимут, но лечить - не лечат, только гробят, желудок, в частности.

А вообще не стоит относиться к этому панически, подобного рода неприятности есть практически у всех, кроме детей, и то...

Последний раз редактировалось Bedal; 15.06.2015 в 12:41.
Bedal вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Катейка (16.06.2015)
Старый 15.06.2015, 12:49   #6
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

adjo, гиперэкстензия
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 12:49   #7
 
Аватар для excalibur
 
Das Auto - Golf 7 Variant 2014 г. HighLine 1.4 TSI 140 hp 6МКПП Limestone Grey
Доп. информация
По умолчанию

Bedal, Гири - нельзя. Резкие кручения - нельзя. - с этим согласен
Турник нельзя - почему?
_________________________________________
Golf 7 Variant HighLine 1.4 TSI 140 hp 6МКПП Limestone Grey + ErgoActive + BiXenon + Composition Media + Climatronic + Парктроники + Сигналка
excalibur вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 12:50   #8
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Сейчас тут все насоветуют
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 13:10   #9
 
Аватар для Bedal
 
Das Auto - Golf VII FL 1.4 150hp highline
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от excalibur Посмотреть сообщение
Bedal, Гири - нельзя. Резкие кручения - нельзя. - с этим согласен
Турник нельзя - почему?
Нельзя позвоночник грузить. Сначала нужно поднять мышцы упражнениями, которые никак не грузят позвоночник, но укрепляют мышцы. Потому всё на полу. Кстати, это и к плаванию относится, лучше сначала тонус мышц поднять, а плаванием уже дальше укреплять и поддерживать.

Но - тут Sonny замечает, по телефону хорошо только аборты делать.

Последний раз редактировалось Bedal; 15.06.2015 в 13:32.
Bedal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:02   #10
 
Аватар для mamuka
 
Das Auto - VW Golf Plus 1,4 TSI MT
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Bedal Посмотреть сообщение
же, как антенные мачты - за счёт мышц. Если мышцы спины не в тонусе - ничего не поможет.
Турник - нельзя. Гири - нельзя. Резкие кручения - нельзя.

Ещё раз: без укрепления мышц всё вообще бесполезно. Гипердозы лекарств острую боль снимут, но лечить - не лечат, только гробят, желудок, в частности.

А вообще не стоит относиться к этому панически, подобного рода неприятности есть практически у всех, кроме детей, и то...
После ЛЮБЫХ упражнений,особенно на массу в мышцах спины,будет наблюдаться обратный эффект.Они будут сжиматься,после напряжения и как результат-выдавливать грыжу опять наружу.Поэтому как раз после каждой тренировки-именно повисеть на турнике.Максимально долго и без рывков.Плавание отлично,согласен..
_________________________________________
Golf Plus 1,4 TSI
mamuka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:26   #11
 
Аватар для Bedal
 
Das Auto - Golf VII FL 1.4 150hp highline
Доп. информация
По умолчанию

Маленькое, но важное уточнение: упражнения в первую очередь не на массу, а на тонус мышц. И можно бы сказать, что мышцы в тонусе сжимают всё _правильно_ и не дают позвоночнику выбивать вбок. Но, если о турнике речь идёт именно только про "повисеть" - спорить не буду.

И, кстати, про тонус и прочее: банально грудину под 45° вперёд и вверх, живот втянуть - и позвоночник ведёт себя совсем-совсем по-другому. Держи осанку!
Bedal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:41   #12
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию




Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:50   #13
 
Аватар для Vlad4891
 
Das Auto - Корейский Белый Сарай
Доп. информация
По умолчанию

Моей жене делали операцию больше трех лет назад, удалили грыжу(поясничная часть спины), поставили имплант(грубо говоря распорка, которая теперь работает вместо диска). Пока все хорошо ттт... В случае у моей жены без операции никак нельзя было, нога отнялась, работала примерно на 30% как хирург при осмотре сказал, сделали хорошо, им благодарен!!! Кстати делали не в каком то крутом НИИ или что то типо(хотя мы много где были на консультациях,там ценыыыы, даже были у врача Плющенко), делали в нейрохирургическом отделении в ЦРБ Солнечногорска, по губернаторской программе, оплатили только имплант, ну и благодарность конечно! Молодцы они там, делал нейрохирург молодой, лет 30, все отлично, и шов хорошо сделали. ТС надо поездить на консультации к нейрохирургам, с МРТ, Вам скажут можно обойтись, или операция
_________________________________________
Vlad4891 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:51   #14
 
Аватар для Choigan
 
Das Auto - Cross Golf Plus
Доп. информация
По умолчанию

Bedal,
Цитата:
Сообщение от Bedal Посмотреть сообщение
Кроме того, упражнения для позвоночника (мой опыт - система Дикуля, он хоть и пошёл по скользко-коммерческой дорожке, систему упражнений хорошую предложил). В первую очередь - практически все упражнения делаются лёжа на полу, обычно на животе.
Поделитесь "базовыми" так сказать, которые Вам особенно понравились?
_________________________________________
Быть ребенком — значит учиться жить, Взрослым — учиться умирать.
Choigan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:52   #15
 
Аватар для Vlad4891
 
Das Auto - Корейский Белый Сарай
Доп. информация
По умолчанию

Добавлю, они пока она там лежала, после опер, учили всех упражнениям, и главное, Бассейн, он очень хорошо влияет на спину!
_________________________________________
Vlad4891 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 15:58   #16
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Vlad4891, У отца похожая ситуация была зимой, нога еле ходила. Сказали либо сейчас операция либо лечитесь сами,консервативно. Он выбрал второй способ. Чувствительность ноги вернулась практически на 100%. Дикие боли пропали,ттт., Постоянные тренировки,массажи,пиявки и тд.., Вот что значит бояться операции. В итоге если двигаться в таком правильном темпе через год 2 можно сравнять результаты "с операцией".
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 16:03   #17
 
Аватар для Vlad4891
 
Das Auto - Корейский Белый Сарай
Доп. информация
По умолчанию

Sonny, отцу сколько лет? Именно это и было основное, почему делали, возраст, жене тогда было 26
_________________________________________
Vlad4891 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 16:06   #18
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Vlad4891, за 50
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 16:10   #19
 
Аватар для Vlad4891
 
Das Auto - Корейский Белый Сарай
Доп. информация
По умолчанию

Sonny, вот и ответ.
_________________________________________
Vlad4891 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2015, 16:16   #20
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Vlad4891, Ему предлагали под местным наркозом, каким то даже лазером, и вечером чуть ли не домой можешь идти. Но вот у этого лазера вероятность рецидива практически 50 на 50
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:35. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot

© Фольксваген Гольф Клуб 2008-2024

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru