Вернуться   Фольксваген Гольф Клуб > ВСЁ ОБО ВСЕМ > Спорт, здоровье, отдых и увлечения > Здоровье
МЕНЮ Сообщество Дилеры Правила Мы на карте мира Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.11.2014, 22:20   #1
 
Аватар для Mishanina
 
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
Доп. информация
По умолчанию Межпозвоночная грыжа

Не было ни у кого проблем с межпозвоночной грыжей ? Скрючило меня не по детски , хожу под углом 45% и разогнутся не могу больно , может есть у кого опыт лечения таких вещей или даже может быть знакомые врачи или мануалисты ?
Mishanina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2014, 22:47   #2
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Есть,щас скину всё

---------- Сообщение добавлено в 23:55 ----------

Адрес Москва. Проспект Вернадского д. 121
Запись туда на бесплатное лечение аж на месяц вперёд,естественно ты ждать не можешь,поэтому есть платное лечение. Тебя попросят сделать снимок,томографию, стоит пару тыс примерно,только после этого,на основание твоего диагноза они смогут начать курс мануальной терапии.
Стоимость её, 1 сеанс примерно 800, не знаю сколько тебе понадобится, но когда меня 1 раз срубило,понадобилось 6-8 занятий(точно не помню),поставили на ноги достаточно быстро.

Последний раз редактировалось Sonny; 06.11.2014 в 22:56.
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
BUBLIK (06.11.2014), Mishanina (06.11.2014), Pes4inka (06.11.2014), Sergey566 (06.11.2014), VyacheslaW (07.11.2014), Шпили вили (07.11.2014)
Старый 06.11.2014, 23:04   #3
 
Das Auto - VW-Golf6
Доп. информация
По умолчанию

есть ,но любой мануальщик правильный!потребует снимки !
WarHead вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2014, 23:05   #4
 
Аватар для Mishanina
 
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
Доп. информация
По умолчанию

Парни я мучаюсь уже 3 недели был и в Бурденко и у Дикуля , конечно МРТ у меня есть
Mishanina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2014, 23:43   #5
 
Das Auto - велосипед
Доп. информация
По умолчанию

Mishanina, для начала нужно снять обострение, потом либо удаление либо научиться с этим жить и профилактическое личение. Обязательно плаванье,турник.
Хопёр вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Mishanina (06.11.2014)
Старый 07.11.2014, 10:13   #6
 
Аватар для НатА
 
Das Auto - Q5
Доп. информация
По умолчанию

даже если удаление, то поддерживать (заниматься) потом постоянно. но тут уже индивидуально подбирать. есть специальные гимнастики, йога (опять же не любая, а с учетом особенности травмы), плаванье (обычно на спине рекомендуют. но опять же надо учитывать где и какая грыжа).
но раз сейчас так остро, то действительно к хорошему врачу. тут самолечение уж слишком опасно
НатА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 11:11   #7
В бане
 
Das Auto - .
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хопёр Посмотреть сообщение
Mishanina, для начала нужно снять обострение, потом либо удаление либо научиться с этим жить и профилактическое личение. Обязательно плаванье,турник.
турник противопоказан,это факт!
Mercury вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 11:16   #8
 
Аватар для Nemetzzz
 
Das Auto - Octavia A7 1,8 TSI+DGS
Доп. информация
По умолчанию

Кинезиотерапия!!! Онли! Остальное лишь временные меры!
_________________________________________
Одно из двух: либо анархисты обманывают сами себя, либо не ведают, что говорят. (И. Сталин)
Nemetzzz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 11:36   #9
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mercury Посмотреть сообщение
турник противопоказан
Нет.
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 11:41   #10
 
Аватар для Евгении
 
Das Auto - Golf 6, 1.4 tsi 2010
Доп. информация
По умолчанию

Было такое два раза. Пил найз ,мовалис. Когда отпустило, гимнастику пытался делать. Мяч большой в ортопедическом магазине купил. Со временем легче стало. Главное не лениться и заниматься гимнастикой. Вытягивать позвоночник. Четвертый год уже все хорошо.
Евгении вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Mishanina (07.11.2014)
Старый 07.11.2014, 11:46   #11
 
Аватар для maishmen
 
Das Auto - Honda CB400SS-E, гнилозомбоНиво 1986
Доп. информация
По умолчанию

А от чего это возникает?, у нас что то на службе много народу с этим заболеванием полегло, вроде мешки с картошкой не таскают (командные должности), но работка нервная.
_________________________________________
Цитата:
Счастлив по умолчанию, не трогайте настройки!!!
maishmen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 11:55   #12
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

maishmen, изначальное искривление позвоночника,остеохондроз,осанка + сидячая работа + тяжести всего по чуть чуть = межпозвоночные грыжы
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 12:00   #13
 
Das Auto - golf plus 1.6 2011 г.в.
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от maishmen Посмотреть сообщение
А от чего это возникает?, у нас что то на службе много народу с этим заболеванием полегло, вроде мешки с картошкой не таскают (командные должности), но работка нервная.
сидячая работа в основном, ослабление мышечного корсета спины и брюшного пояса =увеличивается нагрузка на позвоночник.

Я думаю у ребят, которые по соседству с вами, из Спутника проблем с этим поменьше:)
gorgipia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 12:19   #14
 
Das Auto - Golf 6+12г.
Доп. информация
По умолчанию

Евгении,поддерживаю,ручками,как можно ниже до пола доставать,не ленитесь,для себя выбрать 20 минут,на не сложную зарядку,еще раз сгибайте спинку,тем самым,
вы укрепляете мышцы,вдоль позвоночника,теамым сохраняя осанку и здоровье
вашего позвоночника,касается и тех,у кого прихватывает спина,не бойтесь,начинайте аккуратно,размяли,потом можно и покруче согнутся,не бойтесь.
mif5621 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 12:25   #15
Партнер клуба
 
Аватар для keeper
 
Das Auto - 320XD touring
Доп. информация
По умолчанию

Советую купить домой гимнастический мячик, очень классная вещь.
keeper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 12:36   #16
 
Аватар для Sonny
 
Das Auto - шестой 022
Доп. информация
По умолчанию

У меня вот это



---------- Сообщение добавлено в 13:36 ----------

гиперэкстензия
Sonny вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
VyacheslaW (07.11.2014)
Старый 07.11.2014, 12:49   #17
 
Аватар для НатА
 
Das Auto - Q5
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mif5621 Посмотреть сообщение
Евгении,поддерживаю,ручками,как можно ниже до пола доставать,не ленитесь,для себя выбрать 20 минут,на не сложную зарядку,еще раз сгибайте спинку,тем самым,
вы укрепляете мышцы,вдоль позвоночника,теамым сохраняя осанку и здоровье
вашего позвоночника,касается и тех,у кого прихватывает спина,не бойтесь,начинайте аккуратно,размяли,потом можно и покруче согнутся,не бойтесь.
ой, вот с этим осторожнее. если у человека уже все так остро, то самостоятельными упражнениями очень можно навредить...
"сгибать спину" можно очень по-разному, в том числе и заработать эти самые грыжи
НатА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 13:22   #18
 
Аватар для Mishanina
 
Das Auto - golf 5 ,1.6 BSE (2008)
Доп. информация
По умолчанию

Делаю специальную гимнастику но те упражнения где больно , не делаю , читал что каждый день если делать 15-20 минут здоровому человеку , то не будет подобных вещей , врач еще сказал ,что очень вредна ударная нагрузка , бег ,футбол , а я поигрывал активно до этого.
Mishanina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2014, 13:22   #19
 
Аватар для VyacheslaW
 
Das Auto - VW Touran, 2006, 2FSI, 6АТ
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sonny Посмотреть сообщение
У меня вот это


---------- Сообщение добавлено в 13:36 ----------

[/COLOR]гиперэкстензия
Горизонтальная гиперэкстензия применяется для построения сильных мышц нижней части спины.
В случае с проблемами спины выполнять не рекомендуется на ней упражнения.
Рекомендуется гиперэкстензия 45 градусов


Это альтернативный вариант горизонтальной гиперэкстензии. Нагружаются ягодичные мышцы, бицепсы бёдер, приводящие мышцы бедра, сухожилия и связки низа спины.
Если правильно делать упражнения, положительный результат почти сразу. Возможности навредить спине - ноль. Конечно сначала необходимо согласовать упражнения с лечащим врачом.

---------- Сообщение добавлено в 13:28 ----------

Цитата:
Сообщение от Mishanina Посмотреть сообщение
Делаю специальную гимнастику но те упражнения где больно , не делаю , читал что каждый день если делать 15-20 минут здоровому человеку , то не будет подобных вещей , врач еще сказал ,что очень вредна ударная нагрузка , бег ,футбол , а я поигрывал активно до этого.
По мах убрать ударные нагрузки.
Из кардиотренажеров: велоэнергометр (прижатая спина) и элипс (имитация лыжной гонки)

Все вышенаписанное после снятия острой формы, лечения и разрешения врача. Футбол только настольный.
У самого были подобные проблемы и друга "подправил".

Последний раз редактировалось VyacheslaW; 07.11.2014 в 13:30.
_________________________________________
Volvы: XC-90(2013), XC-60(2016)
VyacheslaW вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Mishanina (07.11.2014), Toll (07.11.2014)
Старый 07.11.2014, 13:31   #20
 
Das Auto - Golf 6+12г.
Доп. информация
По умолчанию

Не надо людей пугать,всю жизнь с тяжестями,но не спорт,постоянно страдал спиной,начал заниматься спиной,6 лет полет нормальный.
mif5621 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:20. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot

© Фольксваген Гольф Клуб 2008-2024

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru