Бросаю курить - ощущения. (Дневник)

[VVZ]

Где-то читал, что никотин чуть ли ни за три дня из организма полностью выводится. Т.е. курение - это в основном психологическая зависимость, а не физиологическая.

[JimmyH]

Сообщение от VVZ

курение - это в основном психологическая зависимость, а не физиологическая.

Я в этом уверен на 100%, но от этого не легче...
Понимаю, что ничего хорошего в курении (а тем более как это происходит у меня) нет, только вред...
Но, постоянные мысли в голове не дают покоя

[Lower]

У меня оказывается 5-го апреля дата была, пол года не курю. Первый раз я пятого числа не вспомнил про это событие. Ничего братья, сестры и дети мои! Этот "подвиг" может совершить каждый. Я так гордился только когда у меня рождались сыновья. Бросайте курить! Это так круто - бросить курить! Вот приехал из Доминиканы, и что заметил почти никто из отдыхающих, кроме российских женщин, не курит. Свободу нашим лёгким!

[chigi]

Lower, брат недавно прилетел из Австрии, говорит, там курят ВСЕ и много))

[Lower]

Сообщение от chigi

там курят ВСЕ и много

Австрийский флаг им в руки ))) У них медицина окуенная и живут они в среднем около 80 лет. У нас в стране есть много других, кроме курения, причин загнуться. Зчем к ним добавлять еще одну?

[Andrey]

Сообщение от chigi

брат недавно прилетел из Австрии, говорит, там курят ВСЕ и много))

Он там жили или просто туризм?

[map]

Сообщение от grundic

вот чё-то меня тоже начинает доставать...
как бросил?
когда тебя последний раз видел, даже не сказал бы, что ты курил столько лет... очень жизнерадостно выглядел...

знаешь мне помогло иглоукалывание,а может и не оно,но не курю уже 3-й месяц и не тянет.

[Scatterbrain]

Сообщение от chigi

Lower, брат недавно прилетел из Австрии, говорит, там курят ВСЕ и много))

В Австрии меня поразило то, что на почте в кабинках (то ли с телефоном, то ли для заполнения бумажек и открыток всяких) висят знаки, запрещающие курить. Выходит, кому-то может прийти такое в голову.
Еще там курили почти все учащиеся местной глыжной школы (во всяком случае все 10, с которыми мы познакомились и ежевечерне общались).
Ну и ваще смолят повсюду.

Так что действительно складывается впечатление, что курят ВСЕ.

[abloy]

курить бросил 14 лет назад.и на работе,почти(90%)никто не курит.но странное дело,один коллега недавно принёс пачку сигарет..........и случилось страшное!пачка разлетелась за день(все когда-то курили,но благополучно бросили).попробовал и я,и не одну.тяга к никотину проснулась сразу(ну или почти сразу).вывод:бросил,не начинай.

[Lower]

Сообщение от abloy

бросил,не начинай.

Ты прав на 100%. Я это точно знаю. Поэтому даже не думаю о том, что-бы попробовать одну затяжку. Это будет конец всем стараниям, короче жопа...

[Axel]

Не курю больше года, до этого курил 12 лет.
Отец бросил 2 года назад, курил 33 года!!!!
Я бросал резко по Карру. Впечатлил очень момент манипуляции мною табачными компаниями, в первую очередь америкоскими. А т.к. я пиндосов "мочил бы в сортире", сразу пропала тяга к сигаретам.
За пару лет перед этим оба моих деда (со стажем курения около 50-60 лет) умерли от рака легкого один, от явных последствий курения другой.
И пипец: для меня это все стало решающим.
Друзья, не позволим пиндосам прокурить нам мозг, он и так засран голливудом и прочей подобной сранью которая нас тупит!!!

[grundic]

Сообщение от VVZ

ты куришь ради того, чтобы покурить

скорее ради того чтобы убить время, ибо работа заипла... постоянно нахожу повод свалить с рабочего места...

Сообщение от VVZ

отношусь так же, как и к алкоголю

к алкоголю отношусь также. даже вообще впринципе не пью. чем вызываю некие подозрения на торжествах. отмазываюсь, тем, что я всегда за рулём (точнее всегда приезжаю на машине, чтобы не пить). вот если бы я так же относился к сигаретам...

Сообщение от JimmyH

Как раз сейчас на пути к отказу от сигарет...
Пока очень тяжело дается мне все это...

Держись! оно того стоит!!!!!!

Сообщение от VVZ

никотин чуть ли ни за три дня из организма полностью выводится

а я где-то видел высказывания, что 80% уже через час выходит.

Сообщение от JimmyH

постоянные мысли в голове не дают покоя

надо просто голову забить чем-нибудь другим...

Сообщение от map

иглоукалывание

Бррррррр.... стрёмно как-то.... Скорее всего самовнушение.

Сообщение от Axel

Я бросал резко по Карру

пробовал эту бредятину читать... не хочу никого обидеть, но книжка расчитана на быстро внушаемых и принципиальных людей. Т.к. Карр сам не очень-то русский, то меня вся эта фигня не впечатлила. После 20й страницы бросил книгу в мусорку, т.к. надоело на протяжении 20й страниц читать одну и ту же фразу в разных интерпритациях, приправленных разными историями из жизни и фактами про табачные изделия... с таким же успехом можно заставить всю америку не есть хлеб, развив тему, что хлебо-булочные компании хотят поработить мир, путём ожирения человечества...

З.Ы. пиндосы - это, кстати, Греки. они сами себя так называют.

[Axel]

grundic, при чем здесь внушаемость? Я не дочитал книгу и выбросил сигарету сразу. Карр, кстати не америкос, а англичанин.
Короче, кто хотел- давно бросил. Кто не хочет- ищет причины.

[Otto]

все дело в осознании необходимости отказаться от этой привычки. Есть полного 100 % понимания в необходимости отказаться от столь вредной привычки нет.
То найдутся отмазки и причины, почему именно вот у меня не получается!!!
А осознать то, насколько это важно не курить очень просто.
Почитать медицинскую литературу о вреде и последствиях
Посмотреть ролики в ютюб, повспоминать сколько людей известных и при деньгах гибнут от рака легких и деньги им не помогают,
Рак ведь это не просто вялотекущий процесс который приводит к смерти.
Это АДСКИЕ мучения!!! это ужас, у меня остались дневники мамы, где она описала свои ощущения!.
цитыровать не буду, но пытки каленым железом отдыхают и это ведь изо дня в день и с каждым таким днем, желание жить становится острее, т.к. перед глазами смерть все ближе явнее.
и ломка уже начинается не только физическая, но и мозговая, Вы понимаете, что медицина бессильна, хотите при этом жить, потому что только только начали жить, да пусть каждый из нас на секундочку остановится в этой будничной суете и подумает и вспомнит - не ужели его 25; 30; 40 лет это так долго????
Да это же было все как миг и кажется что жизнь вот только сейчас началась.
ОДИН МИГ, зачем же его ускорять?????????
не нужно читать книги, не нужно ходить к психологу.
достаточно просто понять, что для тебя важнее

[VVZ]

Сообщение от grundic

скорее ради того чтобы убить время, ибо работа заипла... постоянно нахожу повод свалить с рабочего места...

Ну можно же выйти с ребятами и постоять с ними, пока они курят. Я так и делаю )

Но главное - не курить при этом!

[Axel]

Otto, прости, не осилил 25 стр, так ты бросил или нет?
Два вопроса лично меня мучали когда бросил:
- как можно пить кофе без цыбары?
- как можно пить без цыбары?
Но оказалось все гораздо проще: и напиваешься медленнее и вместо кофе давно пью чай.

[Otto]

не пью кофе в принципе и не употребляю алкоголь.
Но не представлял до этого как можно не покурить после обеда, как можно что-либо обсуждать в кафе за чашкой чая и БЕЗ нее, но как оказалось все очень просто и легко

[Lower]

Сообщение от Otto

все дело в осознании необходимости отказаться от этой привычки. Если полного 100 % понимания в необходимости отказаться от столь вредной привычки нет. То найдутся отмазки и причины, почему именно вот у меня не получается!!!

+1000

[abloy]

Сообщение от Lower

Поэтому даже не думаю о том, что-бы попробовать одну затяжку. Это будет конец всем стараниям, короче жопа...

+100

[abloy]

а вообще,по поводу бросить,не бросить:если есть желание,человек ищет возможности,если нет желания,ищет причины.