Мысли о курении, или как себя пересилить. Обсудим, Друзья?

[Васильич32]

20 февраля будет 6 лет как я бросил курить. Стаж курения был больше 20 лет.

[brunt]

29 ноября было 27 лет как я не курю. не знаю как себя пересилил, просто не курил и все:D

[haxum]

а я себя не пересиливал, просто перестал курить и все...
Проблема только в голове....

[Шпили вили]

Полтора года не курю,до этого курил 25лет. Бросил курить очень просто,с утра выкурил третью сигарету,и решил брошу или сейчас,или никогда. Никогда не имел желания покончить с этой привычкой,не знаю как получилось,но не жалею. Когда бросил,сказал себе,если ты мужик а не тряпка,то ты не начнешь заново курить. Вот так просто бросил,и никаких ломок не было.

[ФМА]

Готовлюсь завязать с этой гадкой привычкой, стаж 32 года, правда был 3-х летний перерыв((((

[deflep]

Сообщение от ФМА

Готовлюсь завязать с этой гадкой привычкой, стаж 32 года, правда был 3-х летний перерыв((((

Я две недели не курю. Прошу в гости!

[ФМА]

Сообщение от deflep

Я две недели не курю. Прошу в гости!

Ждите) Приеду с пузыриком

[Domovou]

Сообщение от ФМА

Ждите) Приеду с пузыриком

Жестко)))

[SERKA]

Сообщение от ФМА

Готовлюсь завязать с этой гадкой привычкой, стаж 32 года, правда был 3-х летний перерыв((((

С НОВОГО ГОДА в завязках ?

[ФМА]

Сообщение от SERKA

С НОВОГО ГОДА в завязках ?

как получится

[SERKA]

ФМА,

[Мамонт]

не знаю я как бросить курить. стараюсь курить меньше. но бросить не могу

[Xomi4]

Курил 10 лет, причем курил по 1-1,5 пачки за рабочий день, бросил курить сказав себе хватит травить себя этой гадостью и быть зависимой от нее, первые 2 недели у меня кошки в душе скреблись курить хотел, отвлекал себя чем Только мог, главное было не думать о сигаретах, как тока я о них начинал думать мне становилось дурно и хотелось курить, вобщем первый месяц продержался еле еле, было очень тяжело не закурить когда почти все друзья курящие и постоянно подкалывающие (что курить я не брошу), но я собрался душой и телом:D и все таки не закурил. И вот не курю уже 7 месяцев, пропал кашель курильщика, не отхаркиваюсь, дышать стало на много легче, не много занялся спортом и стал чувствовать себя еще лучше, появилось здоровьеЩас к сигаретам отношусь вобще ровно, не тянет вобще, ну вот как то вот так у меня получилось это сделать

---------- Сообщение добавлено в 00:46 ----------

Сообщение от Мамонт

не знаю я как бросить курить. стараюсь курить меньше. но бросить не могу

От того что куришь меньше курить ты не бросишь, испытывал на себе не один раз, это должно быть у тебя в голове, сказав себе НЕТ и ТОЧКА, я знаю , что это чень тяжело, особенно когда куришь очень долго, но тем неменее это надо сделать. Курение, это очень дурная привычка, и производители сигарет специально добавляют всякую хрень в сигареты чтобы наша нация курила, покупала сигареты, травилась и вымирала. Поэтому кто еще это не сделал, скажем НЕТ НИКОТИНУ

[MoJo JoJo]

В начале декабря было 3 года, как не курю. Бросал уменьшая дозу: купил пачку и определил когда в течение дня курю всегда - получилось 3 раза: когда иду на работу, когда иду на обед и перед сном. Когда закончилась пачка, новую уже не покупал.

[DiMatrix]

Xomi4, это не так просто, сказать НЕТ.
Попробуй отказаться совсем от спиртного или от фастфуда ну и так далее по списку.
Это тяжело, зависимость.

[Xomi4]

DiMatrix, Я знаю что это тяжело, очень тяжело, я это сделал переступил этот порог через себя, сила воли должна быть у человека + ко всему этому мотивация....(что это вред и это меня и других убивает, ну короче в таком духе), вобщем вызвать отвращение этой дурной привычки.... От алкоголя именно от пива я отказался уже месяца как 3 не пью и все, т.к после пива просыпался утром и постоянно бошка трещала, еслиб было это еще и пиво, то что щас продают по 30-80 руб за 0.5л. это не пиво, а голимая химия. Я лучше возьму 0.5БЕЛУГИ и растяну ее на месяц, выпивая по 100гр. каждую пятницу после трудовой недели, мне этого достаточно.
Каждому свое конечно, каждый решает сам что ему делать, пить или вести здоровый образ, кому то покайфу бухать и курить, кому то по кайфу спортом заниматся и.т.д

[*DoN*]

Сообщение от Xomi4

что это очень тяжело, особенно когда куришь очень долго,

Бросить курить на самом деле очень легко, сама тяга к сигаретам в голове. Кто не читал книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить" советую прочитать. Во время прочтения этой книге автором рекомендовано продолжать курить-это важный момент, а после прочтения уже и не хочется вовсе, так что получается даже бросать нечего, тяга к сигаретам сама по себе исчезает. Остается только отвращение к ним. Главное книгу прочитать, а не пролистать! Всем удачи!

---------- Сообщение добавлено в 12:53 ----------

Я курил примерно 15 лет, может и более больше пачки в день. Бросил курить в один момент.

[Dinozavr]

Курить пристрастил в школе,в классе 8,как произошло точно уже и не помню и курил до 4 курса университета,конечно пытался бросить,но на долго не хватало. А тут решил-пора бросать прочитал всем не без известную книгу и бросил! Не думаю,что книгина заслуга,скорее самовнушение+желание бросить. И с тех пор прошло уже без малого 4,5 года-ни какого желания! Сплошной позитив. С жалостью смотрю на курильщиков! Да когда уходил в армию вс говорили там закуришь-не про меня! Всем желаю избавления от никотиновой и "психологической сигаретной" зависимостей!

[Xomi4]

*DoN*, Я ни каких книг не читал, бросил по своей инициативе

[Шпили вили]

DiMatrix, Всему свое время. Я за 25лет курения,никогда не хотел бросить,а тут как то все само собой получилось. Пить тоже подвязал,раньше с пятницы до воскресенья пиво,джин тоник,а теперь мне больше нравится спорт. Все проблемы с курением и выпивкой от нашей головы.Сложно не отказаться,а понять,для чего тебе это нужно.Всем кто бросает курить УДАЧИ!!!!