Вегетарианцы, веганы, сыроеды, фруктоеды, праноеды клуба объединяйтесь!

[Toll]

Сообщение от DiMatrix

andrei7077, миф =))

---------- Сообщение добавлено в 21:24 ----------

deflep, нужно для хорошего самочувствия, освобождения организма от гниющей пищи внутри организма и как следствие токсинов и шлаков.
Появиться больше денег на более нужные вещи.
Откуда взял? Из различных источников (не буду рекламировать), из наблюдений за знакомыми и близкими и их отзывами.[COLOR="Silver"]

И все-таки. Думается,что перечисленное выше не является основными причинами,которые заставили задуматься о питании. Скорее всего есть проблемы со здоровьем, в частности с пищеварением...Просто о них не хочется говорить. Верно? Хочется избежать возможных проблем в будущем и начать заботиться о здоровье сейчас?

Ведь большинство людей, которые не имеют проблем со здоровьем, не задаются и вопросами об УЛУЧШЕНИИ ЭТОГО здоровья. Живут себе, едят, пьют,все работает,проблем нет. Получают удовольствие от спиртного,от мяса.....Могут так прожить очень долго, а могут и нет! Проблемы могут появиться, а могут и нет. Но скорее всего появятся, но будет уже "где-то" ПОЗДНО что-то изменить и исправить здоровье.
А ведь не секрет,к примеру,что появление живота у мужчины - это первый признак НЕЗДОРОВЬЯ, который говорит о нарушении гормонального фона и обмена веществ...

Вокруг меня много людей и друзей, но только один из них, мой ровесник (36 лет) уже на протяжении 6 лет занимается собственным здоровьем, уделяя время питанию(вегетарианство) и йоге. Причем он работает на обычной работе и живет нормальной семейной жизнью.
Все остальные знакомые и друзья - в большей или меньшей степени "заложники" вкусно пожрать-попить...Кто-то в меру,кто-то нет.
Одному приятелю тут недавно удалили желчный пузырь. Ох и любил покушать!!! А теперь низзя!

Скажу и про себя. Весь 2010 год по строгому назначению врача я сидел на "нужном моему организму" питании, для того,чтобы избавиться от серьезных проблем с пищеварением. Вернее должен был пол года соблюдать, но я сам себе ещё на пол года продлил диету.
За предыдущие годы я сильно подорвал здоровье отсутствием правильного питания и курением. Курить тоже бросил, но еще в 2007 году. Появились первые "звоночки". Не было аппетита и прочее...к 2010 году перстал ваще пищеварить организм.

Питание было назначено до боли простым, но его нужно было ЧЁТКО соблюдать! Без компромиссов.
1) белково-клетчаточный рацион. Любые виды мяса,отварного или приготовленного на пару или отварного. Предпочтительно курица,индейка. Перевариваются легче и быстрее всего.Содержат мало жира по сравнению с гов,свин,бараниной.
Клетчатка - это все виды овощей, кроме помидор и огурцов. На первом месте капуста,морковь,свекла и т.д.
Организму БЕЛОК НУЖЕН! Это строительный материал!!! А клетчатка осуществляет колоссальную "двигательную" функцию в кишечнике, помимо содержащихся в ней веществ.
Должное количество клетчатки в рационе обеспечивает нормальный стул и не приводит к запорам.
2) кушать необходимо 5-6 раз в сутки небольшими порциями по 200-300 грамм еды. В промежутках - вода,чай,компоты,морсы. Кофе нельзя из-за того,что повышает кислотность желудка.
В каждой порции еды должно быть - 50-100 гр.мяса, остальное - овощи. Кто-то скажет - "Чо это за еда в таком количестве ?"
Отвечу,что и не надо больше за один раз. Организму этого достаточно,чтобы переварить ПОЛНОСТЬЮ поступившую еду и не отложить ни грамма в жировой слой. В течении дня вы начинаете четко ощущать приливы голода и наслаждения едой. Это дает понять, что все работает верно. Стул как по часам.
Ну а комбинировать виды мяса и овощей можно сколь угодно. Хлеб в очень малых количествах.
2 литра воды в день, не считая чая...

Спиртное исключается вовсе!

Скажу я вам честно, я натерпелся от окружающих! Все не могли понять почему я не пью! Почему я не ем как все...Когда я постарался обьяснить людям пару раз, увидел,что меня НЕ ПОНИМАЮТ! Я забил ваще на объяснения. ОНИ ИМ НЕ НУЖНЫ. Зато мне нужно мое здоровье. Даже пришлось "воевать" со своими ближними родственниками на новый год. Я тупо никуда не пошел. Мы были с женой дома и я в новогоднюю ночь выпил пол стакана морса и всё. Понимала меня только ЖЕНА,потому что не существовало для меня никаких поблажек и компромиссов с едой на тот момент. Либо здоровье, либо....

До диеты я имел "появляющийся" животик. Спустя пол года я стал стройным, как в 11 классе школы, когда занимался спортом. Кожа приобрела нормальный оттенок. Здоровый аппетит, нормализация пищеварения. Спасть стал просто в разы лучше! Абсолютная ясность в голове с утра - это то, что было когда-то в детстве! Теперь я очень не люблю состояние "с похмелья". Очень!

Центральная мысль всего сказанного - можно есть ВСЁ! Качественное ВСЁ. И с умом! Не обжираясь, не нарушая обмен веществ,не злоупотребляя алкоголем,сигаретами и пр.
И еще, почему у нас в обществе криво смотрят на тех,кто задумался о своем состоянии???? Или это пережитки какого-то старого общественного норматива "ты не такой как все"?

АВТОРУ ТЕМЫ - респект за мысли об изменении подхода к питанию! Ты - это то,что ты ешь!
Но я не за вегетарианство. Друг вегетарианец через 4 года стал есть мясо, но разумно! Да, и рыбу никто не отменял! Животный белок нужен.

ДА! И двигаться не забываем! ДВИ-ГАТЬ-СЯ!

[VAG Maniac]

Если бы Бог хотел, чтобы вы ели траву, родились бы быками и коровами)

Однажды по теме вегетарианства и сыроедства консультировался с врачом, в силу того что мой друг стал сыроедом и пропагандировал:

"Мясо - это плохо, давай как я жрать семена!" "я на орехах и кг апельсинов день проживу легко!"

Врач сказал, что когда вам 40-50 лет, вегетарианство может пойти вам на пользу в частности как очищение организма. Но важнее сейчас в вашем возрасте попросту сбалансированно, правильно и раздельно питаться + не переедать!

А когда здоровья будет не хватать, в старости станете вегетарианцем!


От себя добавлю, ходить с другом-сыроедом вместе в одно кафе это такая тягость!
Как с барышней, то не ем, это не буду, ужас.

[DiMatrix]

Пусть это не будет для Вас пропагандой, а что-то вроде ответа.

Toll, я никому не навязываю =))
Как к человеку, бросившему курить или пить, и открывшему для себя новый мир, так и для меня открываются новые горизонты через навязанные стереотипы.
Если бы мы ели коров с их белком, то через пару поколений превратились бы в них, но этого ведь не происходит.
Особых проблем с пищеварением за собой не наблюдаю, твердый стул почти каждый день.

VAG Maniac, вот тут многие спрашивают: для чего себя ограничивать в чем-то, лишать удовольств?!
А может через эти ограничения как раз и наступает баланс и гармония внутри, ведь многие говорят: каждому своё. Кому-то надо съесть кг риса, а кому-то горсть или вообще рисинку. Или попробуйте доказать ту же пользу курения или алкоголя? Вы сами знаете, что вредно и все знают. А о пище пока просто не говорят в таких масштабах, а ведь именно следующая война может начаться из-за недоедания.

[Toll]

Сообщение от DiMatrix

Toll, я никому не навязываю =))
Как к человеку, бросившему курить или пить, и открывшему для себя новый мир, так и для меня открываются новые горизонты через навязанные стереотипы.
Если бы мы ели коров с их белком, то через пару поколений превратились бы в них, но этого ведь не происходит.
Особых проблем с пищеварением за собой не наблюдаю, твердый стул почти каждый день.

DiMatrix, я разве что-то написал про твою навязчивость? Я,по-моему, здесь явно указал,что поддерживаю твою точку зрения о здоровом питании. Или мой пост оказался слишком длинным?))))
Я также бросил курить и пить, но всего лишь указал еще про один способ рационального питания,которым можно руководствоваться всю жизнь. Для информации. Про него, кстати, сейчас говорят всё больше и больше...

Про коров и превращение - спасиб,поржал))))

Искренне желаю удачи в начинаниях по "здоровому питанию"!

[Shtanoff]

Сообщение от VAG Maniac

... ходить с другом-сыроедом вместе в одно кафе это такая тягость! Как с барышней,...

У тебя есть друг травоядный?
Прикинь выходишь ты с ним из стейкхауса, летом))))
Он сидел давился пил чай глотал слюну пока ты наслаждался сочным шматом мрамарной говядины...
Ну так вот, вы выгодите, он кидается на газон и начинает есть траву)))))) Через пол часа жевания твой друг вегетарианец откинул лепёху и довольный сказал МУУУУ, и вы пошли дальше)))))

[лёня 22]

...и чё ,даже не убрал за собой????

[shibakovka]

во дела! и не убрал

[Colorit]

Пейте Лысогорскую воду. По совету боевого полковника (сначала не поверил чудо-действию этой воды) пью раз в неделю или реже для профилактики. Одна две бутылки залпом и минут через 40 кааак...!!!

---------- Сообщение добавлено в 14:14 ----------

http://lysogorskaya.ru/ очищает моментально. После праздников очень хорошо попить - вымывает всё.

[VyacheslaW]

Сообщение от леня 22

...и чё ,даже не убрал за собой????

прихватил с собой. на полдник.

[Клёныч]

Спасибо, настроение от постов поднялось.
Люблю красное вино с мясом, и зеленью.
Обожаю пельмени по сибирски с томатной пастой.

Обажаю отрезать кусок мяса и бросить на раскаленную сковороду и с чесночком.

Обажаю холодную водочку с хрустящим соленым огурчиком.

Обажаю жить в удовольствие и с удовольствием.

Как говорят старики: пьянство и бл@дство нечего оставлять на старость.
Всё равно здоровья не будет при любом раскладе.

[Passatika]

DiMatrix,
есть разработання схема питания в зависимости от группы крови.
Там указаны перечни продуктов, которые подходят людям с той или иной группой и которые не рекомендуются к употреблению.
Как-то прочитав список по своей 1 группе, я была удивлена, что именно от тех продуктов, которые НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ, я испытывала дискомфорт.

Стараюсь не мешать "картошку с мясом" и проч. несовместимые продукты

И без мяса (предпочтительно баранины) и рыбы не могу никак. А учитывая, что в наших северных широтах "...солнца не видно.." (с), то без таких продуктов мне очень тяжко.

З.Ы. сразу представился стейк со свежей кинзой или базиликом. НЯМ!

[Alex B]

Сообщение от Passatika

DiMatrix,
Стараюсь не мешать "картошку с мясом" и проч. несовместимые продукты

как же я люблю "картошку с мясом"

[Клёныч]

картошка должна быть на сале с прослойкой и луком.

в качестве апперетива, 50гр пшеничной водки и маринованны огурцы. Обязательно друзья.

[лехан1978]

Есть у меня один знакомый .занимается подобным лет 20.(по Шаталовой вроде.Я его спросил почему Василич не ешь мясо он сказал ,что верит в дарвинскую теорию .что мы произошли от обезьян .а они в основном травоядные и гнилое убитое не принимает в пищу. Результат как говорится на лицо .Сейчас на пенсии бегает каждый день,на лыжах зимой тоже каждый день плюс купается 365 дней в году несмотря на погоду.На юг 2000км на велеке ездил на ; Туристе ; только спицы успевал менять :D.обратно на поезде велик развалился.На работу котлеты какие то травяные приносил вкусные квас с хрена, картошку даже не ест ,где уж мясо топинамбур выращивает.Молоко тоже не пьет говорит после 50лет это вред.Сын у него мастер спорта по лыжам живет В соседнем городе Удомля (50км )раз в недельку когда есть асфальт батя к нему на велеке гоняет.Бодрый такой человек ему где 61-63 ,а выглядит на 50 при том .что его сверстников в нашем городе почти не осталось ПЬЮТ знаете ли и мрут как мухи.Есть у него товарищ сподвижник конечно не такой увлеченный ,но тоже подобный образ жизни ведет.Правда был печальный у них опыт. в компанию к ним напрасился бывший страшный калдырь с больным седцем и сильно увлекся даже очень его на 2месяца хватило (моржевания.бег)спрятали его потомНе чурается уринотерапии но это жизнь его и живет он так ,да и мы каждый как считает нужным.Удачи .

[лёня 22]

не он случайно...?

[Маррго]

Сообщение от лехан1978

бегает каждый день,на лыжах зимой тоже каждый день плюс купается 365 дней в году несмотря на погоду.На юг 2000км на велеке ездил на ; Туристе

ну это просто хорошая физическая форма!
Если уж так хочется сесть на диету, от чего либо отказаться - есть "диеты", проверенные временем... это посты! В каждой религии есть свои "разгрузочные" дни, свои правила. В такое время очищается не только тело, но и душа, мысли! И эти "диеты" существуют уже тысячи лет, а значит, проверенные, им можно доверять и уж точно никаких "сурпризов" со здоровьем не будет. ИМХО.
А я... я раб своего желудка!

---------- Сообщение добавлено в 19:49 ----------

DiMatrix, а Если Вы чувствуете, что Вы хотите от чего-либо отказаться, то я Вас поддерживаю! Мы и так едим очень много!

[Кукиш]

Сообщение от DiMatrix

1) мы то, что мы едим); 2) считай меня ненормальным) хотя всё в жизни относительно; 3) нужно стараться ломать оковы ,если конечно хочется.

Мы это то что мы читаем, изучаем, и познаем.
То что мы едим выходит из нас через задний проход, за минусом нужных организму энергетически богатых веществ. Другое дело что наш организм, приученный за долгие годы эволюции к тому что не всегда бывает "хорошо", делает запасы на черный день.
Если хочешь делать правильно, это просто ограничивай себя в объемах принимаемой пищи, следи за своим весом, и не позволяй ему изменяться.
От травы растет пузо! От мяса и сала пуза не будет, если есть его столько сколько нужно организму для выработки необходимой энергии.

И поверь мне, если питаться только моржовым хреном, то ты не станеш в конце концов моржовым хреном.

[inflow]

Любая осознанная работа над собой, своими привычками (а аппетит и желание что-то определенное съесть это в первую очередь привычка, в последнюю - жизненная необходимость) - это однозначная польза и конечно стоит этим заниматься.
Не хотел бы писать много букв. Поэтому просто скажу так: я полностью поддерживаю любые поиски обернутые в реальные действия, хотя сам не следую именно этим нормам, возможно - пока, т.к. то, что мы употребляем в пищу, в основном конечно полная хрень. Организм вместо того, на что он на самом деле способен (а возможности физического тела на самом деле фантастические) вынужден постоянно заниматься самоочищением, восстановлением и детоксикацией, если не сказать жестче: делать из искусственного дерьма - натуральное.
Единственное НО - это все не имеет никакого значения если вы одну привычку смените на другую. Работа должна быть именно осознанной - необходимо отслеживать малейшие изменения в организме при изменении режима питания и самостоятельно корректировать его. А чтобы получить доступ к этой осознанности и пониманию себя вам придется полностью изменить образ жизни, помимо питания начать нагружать свое тело, ум и сознание (т.к. тело не существует отдельно само по себе) тем, чего на самом деле достоин человеческий организм - во всех смыслах и планах. Удачи.

[Shtanoff]

Сообщение от леня 22

не он случайно...?

Стопудова!))))) Жареный картофан со свекольным соком это завтрак, на обед сельдерей с бобами запивать уриной. Ужин отдать врагу! По выходным огуречик не срывая с грядки присовывать от геморроя))))))

[лехан1978]

shtanoff, А ты зачем такое видео в инете ищешь ? Проблемы:D