Бросаю курить - ощущения. (Дневник)

[EpilEpSik]

Что-то меня понесло на воспоминания! =)
Я не первый раз бросаю курить, обычно меня на пару месяцев хватало.
Еще помню в такие вот моменты, когда хочется закурить, в голове начинается просто противостояние меня хорошего и меня плохого! =) Начинаешь сам себе втюхивать, что резко бросать нельзя, что от одной сигареты ничего не будет, что никто и не узнает! Просто вспоминаю, что кайфа не испытывал никакого, что потом сам себя съедал, когда срывался, думаю о том, что уже ни раз и не два ошибался, наступал на эти грабли. Ну не полный же я дебил, что бы наступить на них снова??? =) Примерно так...

[-AndR-]

я вот как то внутренее настраиваюсь курить до конца года, а 1 января уже всё... помню когда первый раз на 8 мес. бросил, именно настраивался бросить с 1 сентября и что то вменяемое получилось, но мотивация хромала, щас мотивация есть, желание есть, должно всё получится... )

[NEVO]

но вот от хорошего кальяна или сигары всё равно не откажусь

[Skip]

Собирался бросить не особо получается. Но в последний месяц сократил кол-во выкуренного в день с 1 пачки до 3-5 сигарет. Курю когда очень хочется, а когда предлагают выйти на перекур - отказываюсь. Буду и дальше пататься сокращать до 0...

p.s. Но, блин, когда пивасик хороший пьешь, сложно отказаться...

[maishmen]

Курил с 13 лет до 26 по пачке в день, потом бросил не курю уже... эээ... 7 лет. Бросал жестко и сразу, первую неделю кровь из носа по утрам шла, и тики мышечные были ))). Но ни разу не жалею что бросил. Первые 5 лет хотелось закурить потом привык )) даже через 2-3 года сны кошмарные снились о том что я закурил)))

[michael_i]

Сообщение от Skip

Но, блин, когда пивасик хороший пьешь, сложно отказаться...

Может у меня какой-нибудь особенный организм, но без 30 дней - я бросил курить почти 5 лет назад, и причём только (!!!) благодаря алкоголю!!! Это называется, кажется, "заменить центры удовольствия". Как раз употребляя 2-4 бутылки пива ежедневно на протяжении 1 недели (самой трудной для меня была именно первая) я смог устоять перед соблазном выкурить сигарету. Для тех, кто во время возлияния тянется к сигарете:"попробуйте во время алкогольного опьянения отказать себе от этого, у вас получится!!!"

[EpilEpSik]

Сообщение от maishmen

Курил с 13 лет до 26 по пачке в день, потом бросил не курю уже... эээ... 7 лет. Бросал жестко и сразу, первую неделю кровь из носа по утрам шла, и тики мышечные были ))). Но ни разу не жалею что бросил. Первые 5 лет хотелось закурить потом привык )) даже через 2-3 года сны кошмарные снились о том что я закурил)))

Ты народ не пугай кровью из носа и тиками, а то так и не решатся бросать =)))

[EpilEpSik]

Сообщение от michael_i

Может у меня какой-нибудь особенный организм, но без 30 дней - я бросил курить почти 5 лет назад, и причём только (!!!) благодаря алкоголю!!! Это называется, кажется, "заменить центры удовольствия". Как раз употребляя 2-4 бутылки пива ежедневно на протяжении 1 недели (самой трудной для меня была именно первая) я смог устоять перед соблазном выкурить сигарету. Для тех, кто во время возлияния тянется к сигарете:"попробуйте во время алкогольного опьянения отказать себе от этого, у вас получится!!!"

Интересный способ. Если бы еще не бросил, то обязательно попробовал бы именно так =)

[abloy]

Сообщение от michael_i

Может у меня какой-нибудь особенный организм, но без 30 дней - я бросил курить почти 5 лет назад, и причём только (!!!) благодаря алкоголю!!! Это называется, кажется, "заменить центры удовольствия". Как раз употребляя 2-4 бутылки пива ежедневно на протяжении 1 недели (самой трудной для меня была именно первая) я смог устоять перед соблазном выкурить сигарету. Для тех, кто во время возлияния тянется к сигарете:"попробуйте во время алкогольного опьянения отказать себе от этого, у вас получится!!!"

от никотиновой до алкогольной зависимости один шаг!

[freeman]

эх... помню как я сигарету по рублю покупал, когда в школе учился
курил я четыре года, когда-то утром обнаружив, что нет сигарет, ни рубля и порядком под надоевшись у соседа стрелять сигарету, я бросил эту гадкую привычку. вот просто взял и бросил. многих почему-то это удивило

[michael_i]

Сообщение от abloy

от никотиновой до алкогольной зависимости один шаг!

Речь не об этом, а о том, что, как это ни парадоксально, от зла можно получить добро. От первого употребления алкоголя не происходит моментального привыкания, как от сигарет и тяжёлой наркоты, не надо грязи... :-)

[Allenzet]

Не связанные вещи))
Алкоголь я вообще особо не переношу)) А курить курю иногда. Хочется - курю, не хочется не курю. Надо совсем завязывать, а самый лучший способ просто взять и не курить.

[Гера]

Тоже решил завязать. Курил 22 года - с 15 лет. Бросал много раз. Не курил от двух недель до полугода. Потом снова начинал.
Так вот - каждый раз бросать всё труднее. И не из-за никотиновой зависимости. Она снимается за один сеанс иглотерапии. Труднее преодолеть зависимость психологическую. Типа покурить после сна, завтрака, кофе, пива (не пью алкоголь) и т.д.
Начал ходить в фитнесс вместо курева - о це вставляет.

[Chirelly]

сегодня ровно в час дня бросил, раз и навсегда))
смотрел жалостными глазами, как тлеет последняя сигарета...что завтра утром будет - даже представить не могу, но решил точно: вон эту дрянь!))

[yurgen]

Chirelly, молодец! я больше месяца уже не курю! и не тянет даже))

[Chirelly]

самое фиговое, завтра все вокруг будут курить и спросят
-че мол ты не куришь?
-бросил, надоело, сколько можно уже!?
а в ответ: "да ладно тебе, херней не майся!"

[ФМА]

Chirelly, Надо говорить поспорил))) Обычно все отстают)))
П.С. очень давно, когда перестал употре****ь алкоголь, на предложение и вопросы отвечал всегда, извините у меня трепак))) Один раз скажешь, больше никто не предлагает)))

[Chirelly]

ФМА, хотяяяяя...мне пофиг уже кто что скажет)
завтра я буду смотреть как царь с мыслью "бедняги, тешите себя отговорками, думаете, что все обойдется")

[chigi]

Chirelly, молодец! Правильные у тебя мысли. Я именно так и бросил 4 года назад. Просто понял, что эта дрянь, от которой нет удовольствия, но она портит организм за мои же деньги! Надоело курить и все. Главное, Андрей, на курящих смотри не с завистью, а с сожалением, что до них еще не доперла мысль изменить свою жизнь к лучшему - это помогает))

[yurgen]

я блин даже решил проверить не будет ли хотеца курить когда выпью.....в итоге двое выходных подряд в полукоме)) хотя и не курил! а пил до этого ооочень редко.побочный эфект))шучу.